体脂肪燃焼させましょう。

★【ダイエットの約束】

• 絶食は絶対にしない。
• あいまいな我慢はしない。←これ多いです。
  ※あいまいな我慢は結局食べてしまいます。
• 食べるときは好きなものを食べる。
• ダイエットスープをお腹一杯食べる。
  ⇒『ボクサーも飲む体脂肪を減らす体脂肪燃焼ダイエットを促すダイエットスープ』
• お菓子の買い置きを少しづつ少なくしていく。
• お菓子を食べるなら食事の３０分ほど前にする。
• 本当の食欲か？ストレスからの食欲か？を理解する。
• ストレスを食べる事で発散しない。
• 我慢は長続きしないから、適度に褒美を与える。
• 手間暇かけて満足感のある食事を心掛ける。
  ※話題のお店に旅行気分で行くとか。
• おかわりしたい時は５分待つ。
• 大皿盛りをやめ、目の前に１人前しか置かない。
• 料理を沢山作らない、作ってしまったら食卓に出す前に今日食べる分だけ置く。
• 食べたらすぐに片付ける。
• 食事が終わったら直ぐ歯を磨く。
• お風呂は長めに半身浴をする。
  ⇒簡単に出来る半身浴ダイエットのすすめ
• ご飯が好きなら玄米ご飯を食べる。
  ⇒玄米ダイエットに取り組む前に
• 簡単で継続できる運動を取り入れる。
  ⇒自宅で二の腕ダイエット

↑できる事を取り入れてください。

最初は意識して行うでしょうが、慣れてくると無意識でできるようになります。

無意識でできるということは生活習慣になったということです。
諦めずにファイト！

体脂肪を燃焼させるダイエット

世の中で広く奨められているダイエット法では、基礎代謝を上げる方法と摂取カロリーを下げる方法がほとんどです。

ＴＶなどで特集を組まれる時もどちらかの方法に偏っています。

身のまわりにいますか？その方法でダイエットに成功した人が？

体脂肪を減らし、体脂肪を燃焼させるには、プラスもうひとつのスパイスが必要です。

マスコミに振り回されるな。

ＴＶで、ダイエットには、
あれがよい、これがよいと言っていますが、
あなたの身のまわりでいますか？
そのダイエットでやせた人が？いませんよね。

ダイエットだけでなく、どんな分野でも知識だけすごい人っていますよね？
野球のＴＶ解説者などは野球に詳しい人ですよね。

でも、野球をプレーするとしたら上手ですか？
同じ道具、グローブ・バットを使っても現役プロ選手と同じく野球ができますか？

できなくて当たり前ですよね。

解説することが仕事ですから。

では、
あなたのダイエットではどうですか？

同じことが起こっていませんか？

体脂肪燃焼道具は上手に使いましょう。

納豆がよいと聞けば、朝晩納豆を食べたり、
チョコがよい、赤ワインがよいといえば・・・
ＣＯＱ１０、α−リポ酸、カルニチンも飲んでいるし、
もろみ酢、サジー、ヨーグルト、
高野豆腐も寒天も・・・・・
あ〜ぁイヤになるくらい取り組んだのに！

次はチベット原産の飲めばやせる。。。

５，０００円だから買っちゃうか。。。

残念ですが

道具（ダイエット商品）を購入しても痩せません。

ダイエット解説者になっても痩せません。

ダイエットでは、
プレーヤーにならなければ痩せません。

体脂肪燃焼で大事なこと。

一番大切なのは道具よりも、
正しいダイエットを行うことです。

解説者ではなく、
プレーをすることです。

ダイエットは運動なしでできます。

ちなみに私は長身で痩せ型のプロボクサーでした。

ボクサーで長身といっても、その階級の中での話、１７０ｃｍの５３ｋｇですけど。

しかし、

現役を引退し、男は恰幅とばかりに大好きなお酒・食事とおおいに食べました。

仕事は順調でしたが、とうとう健康診断で、

要精密検査！

即、病院に行きなさい！と。

健康だけがとりえだったはずの私はとうとう「健康ランクＥ」の結果に。

結婚して子供にも恵まれ、これからという時に健康を害してしまったのです。

病院の先生にもダイエットしなさい！と。

ここから体脂肪燃焼です。

ダイエットは運動なしでできます。

私は３０日で１６．５ｋｇ痩せました。

そして、痩せてから運動しました。

１８ｋｇ痩せてカラダが軽くなってから運動しました。

体脂肪燃焼方法は知っていました。

プロボクサー時代、
減量に苦しんでいるボクサーを尻目に痩せている状態からさらにカラダを絞っていました。

体脂肪燃焼ダイエットに取り組むアナタへ

体脂肪を燃焼させるのに高額なダイエット商品など、一切使うことはありません。

カラダに負担をかけて、継続のできないようなダイエットは一切必要ありません。

３日坊主の私でも簡単に続けられるようなダイエットです。

好きなもの（から揚げ、焼肉、うなぎ、ラーメンチャーハン、とんかつｅｔｃ）を食べて私は３０日で１６．５ｋｇ痩せました。

あなたは体脂肪が何ｋｇ燃焼するかな？

少しだけ時間をとって、想像してみてください。

好きな物を食べて痩せていくことって、あなたはキライですか？

ストレスなしで、体脂肪が燃焼できて、しかもずっとそのスタイルをキープできるんですよ。

ウソみたいですか？

ダイエット法とお金の使い方は人それぞれですが、ほとんどの人にとって食べながら体脂肪を燃焼できれば、こんなに幸せなことはないでしょう。

あなたは、まだ自分には関係ない話だと思っていますか？

でも、今から体脂肪燃焼方法を正しい方法で実践すれば、痩せます。

運動しなくてもいいんですから、そんなに難しいことじゃありません。

体脂肪燃焼は運動なしで。

なぜなら、運動が必要となると会社を早く帰社しなきゃ！
育児をしながらじゃできない！
朝のウォーキング？起きれない！起きれない！
などと、できない理由が次から次へとでてきます。

その結果、リバウンドです。

はじめからムリなダイエットを行うからリバウンドしてしまうのです。

リバウンドの原因が何なのかさえ知ることができれば、安心できますか？

太る原因のほとんどはストレスです。

ここでチョットお尋ねいたしますが、
あなたは、その「ストレス」をどうやって解消していますか？

今、あなたのダイエットの概念が？？？ではないですか？

会社で上司にガミガミ言われストレス、
育児も主婦の仕事だけど、たまには羽をのばしたいわ！

このストレス社会、ストレスの溜まることは数え上げればキリがないのです。

ストレス発散に運動でもできればよいうのですが、
運動はキライですし。。。

多くの人が行うストレス発散法って、実は食べることなんです。

そう、好きなものを食べることが最大のストレス発散法なのです。

だから太るのです（笑）

それでは、

好きなものを食べて体脂肪が燃焼するのならどうでしょう？

痩せない理由が見つかりません。

それにしても次々にダイエット商品がでてくるのは何故でしょうか？

答えは簡単ですよね。そのダイエット商品では痩せることができないからです。

ダイエットとは本来、健康になるために行うものです。

なにもバカ高いダイエット商品を購入しなくてもよいのです。

ＴＶで、これを摂取すれば楽にダイエットができるといっても、痩せません。

視聴率目当てか、スポンサーの商品を売りたい場合が多いのです。

ここまでは理解できますよね？

私は、１８ｋｇ痩せてから運動を始めました。

運動は趣味の延長と健康のためです。

『体脂肪燃焼ダイエットプログラムの感想を頂きました』

このダイエット法をやり始めて、４ヶ月で１０キロもやせました。７ヶ月で更に３．５キロ減り、７２キロあった体重が今では５２キロになりました。結果に大満足しています。ありがとうございます。（３０代　女性）

テキストを見てダイエットをやり始めて、３日目でベルトの穴が一つ小さくなりました。３０歳を超えて腰周りのお肉が少しダブついていたのですが、それがなくなったので、嬉しいです。＼(^o^)／最近、カミさんも飲み始めました。（笑）（３０代　男性）

私私は昨年までは身長165センチなのに体重60キロだったのですが、今までこんなに太ったことはなかったのでお腹の重さに立ち上がるのも辛い状態でした、このダイエットを始めて55キロまで落としました。今4ヶ月目です。その後は好きな炭水化物や甘いものを好きなだけ食べていますが、体重は53キロから増えません。ダイエットに効果あると実感しましたので少し太り気味の娘にも今試させています。(^.^)（４０代　女性）

このダイエットをやりだして約１週間が過ぎました。体重は１．５ｋｇの減となり、ベルトの穴も一つゆるくなりました。しかもお通じはすこぶる良く、便秘ぎみの私でもおなかの軽さを実感しています。１ヶ月ほど使用すると・・・（＾＾）この先楽しみです！今まで自分なりにいろいろ試しましたが効果は？？？でした。結果が出たのは初めてです。ありがとうございます。（20代　女性）

スタートして１０日程は全く変化がありませんでした。ダメかなと思いながらも続けていたら、２週間目当たりからベルトがゆるくなり始めました。１ヶ月で３キロの減量が出来ました。意外と簡単に痩せられるのだな思いました。運動は時間の都合で出来ませんが、効果はありました。運動も加えてさらにダイエットしたいです。（５０代　男性）

ここまで読んでくれてありがとうございます。

運動で体脂肪燃焼